预防脱发的生活习惯？头发稀少的人常常为了自我安慰就说“聪明的脑袋不长毛”。其实，他们为了头顶上的那几缕青丝，不知道暗自有多费神呢。但结果却往往不尽如人意。预防脱发的生活习惯有哪些？

少用塑料梳子

塑料梳子易产生静电，而静电会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

少用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

少吹风烫发

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要少用吹风机吹头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝元气大伤。

少吹空调

经常待在空调房里，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

少戴帽子、头盔

头发不耐闷热，长时间戴帽子、头盔会使头发不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应少戴帽子、头盔。

少抽烟

一方面，烟中的尼古丁可破坏身体的毛囊组织，干扰头皮中血液和激素的循环，从而提高雄性激素的分泌，增加脱发的风险。另一方面，吸烟时还会有毛细血管出现收缩的现象，从而影响头发的正常生长，导致头发易脱落。