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怎样才能缓解脂溢性脱发

来源:长沙肤康医院发布时间:2015-07-15

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在众多的白发、脱发类型中,大多数的朋友所患的是脂溢性脱发。怎样才能缓解脂溢性脱发?这是朋友们急于了解的问题。其实,科技发展到今天,还没有能够治疗脂溢性脱发的方法,我们在这里只是简单的介绍一些缓解脂溢性脱发的方法,希望能够对朋友们有所帮助。

一个健康人的毛发中含有铁、锌、铝、硼等微量元素,一旦这些微量缺失,就会出现脱发的现象,为了缓解脂溢性脱发,需要多食用富含这些微量元素的食物如:花生、核桃、茶叶、肉类、蛋类、肝、苹果、荔枝、香蕉、海带、紫菜、芹菜、青菜等。除此以外,另一种构成头发的营养元素就是蛋白质,如果缺少了蛋白质,头发就会干枯没有光泽。所以要多摄入一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类等等,保持头发的光泽滋润。

一般来说,脂溢性脱发患者本身的头皮油脂分泌就已非常旺盛,应少吃或不吃那些过于油腻、辛辣的食物,否则油脂分泌的将会更多,状况将会变得更加严重,脂溢性脱发的情况也会更加难以控制。

怎样才能缓解脂溢性脱发?这个需要朋友们要保持良好的心态,精神上要放松,学会劳逸结合。另外要学会合理的护理头发,选择合适的护法产品,保持头发的洁净。饮食上也要科学合理,注意营养搭配。如果以上都注意到了,那么对缓解脂溢性脱发还是有很大帮助的。

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