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生活中如何预防脱发呢

来源:长沙肤康医院发布时间:2014-11-18

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脱发这个问题是很多人关注的,每个人都想自己的头发是茂密的,因为如果发生了脱发严重影响着外观,进而让患者心灵受到很大的创伤,对工作也没有很大的心去做,那么,生活中如何预防脱发呢?下面由长沙肤康中医院医生为您带来介绍,希望可以帮助到您。

医生介绍在生活中预防脱发有以下几点之:

防止脱发方法一、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

防止脱发方法二、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

防止脱发方法三、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

防止脱发方法四、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

以上就是“生活中如何预防脱发呢”的介绍,长沙肤康中医院特别开设在线咨询咨询服务,由专业在线咨询为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,如果在线预约挂号,免除排队烦。您的健康,我们的责任,祝您早日健康!

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