正常人平均每天脱发约40-100根左右，属于正常新陈代谢，如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，导致头发变得稀疏，对形象美观的危害是主要的，需引起重视，那病理性脱发要怎样预防？下面是对这个问题做的详细解答。

1、选用木梳或牛角梳：理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，加快血液循环。

2、勤洗头：洗头的间隔好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后让头发自然干。

3、戒烟：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

4、节制饮酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

5、消除精神压抑感：保证充足的睡眠等细节，也是很重要的。

长沙肤康医院医生温馨提示：防治脱发，肯定要在各个生活细节上多注意，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量，同时精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。