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产后大把掉头发是什么原因?有没有觉得,自己怀孕的时候头发特别好?即便是平时的发量较少,在孕期也变得特别浓密?这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多,留住了本来已经应该脱落的头发,所以孕期会感觉头发特别茂密。

一旦宝宝降生,新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平,除了正常脱落的头发,“超期服役”的头发也要一起退役,所以每次梳头洗头,就感觉头发明显掉得多了。说白了,产后脱发是生理现象,可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。

当然,这种脱发一般不会太严重,而且只是暂时现象,一般一年左右就能恢复到产前的状态了。不过有些怀孕前头发就不太茂盛的美眉,就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。

那么,有没有办法能少掉头发,再快点长出新的头发呢?

试试这些防脱方法,说不定就有效呢?

1、好心情、好睡眠较养头发

大家都知道,睡眠不好、熬夜是导致脱发的领先凶手。因为要照顾宝宝,睡眠质量差、焦虑情绪是困扰产妇的常见问题,而这些都会导致神经功能紊乱,让毛细血管持续处于收缩状态,头发的根基得不到充足的血液供应、营养不良,较终导致头发脱落。所以新妈妈每天争取睡足7、8小时,中午再睡20~30分钟的午觉,对消除疲劳、改善情绪、缓解脱发问题有很大的帮助。

2、营养充足,促进毛发新生

中医认为肾主毛发,具有补肾功能的“黑色食物”也可以荣养头发,如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等,对产后调理也很有好处哦。

说到养头发,大家就经常会提起“何首乌”这味中药,但是何首乌有一定肝损伤毒性,可千万不能乱吃。

3、头部穴位按摩

头部有很多的神经末梢和血管,按摩能刺激到这些神经,并让血管舒张,让人产生欣快和愉悦感。而且头部的某些穴位有促进头皮血液循环的功效,通过按摩刺激,能增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需,从而起到预防脱发的目的。

有些人按摩头皮就是心血来潮时偶尔按一按、抓一抓,没什么章法,也不坚持。虽然说随便按按也有好处,但是按照穴位按摩效果会更好一些。

头顶中心凹陷处的百会穴:可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防抓破头皮。


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