不管是婴儿还是成人，都会发生湿疹。有些人不知道湿疹的病因，也不注意预防，那么在这个敏感季节，如何预防湿疹呢?人我们和长沙肤康医院的医生详细了解一下。

日常生活中如何预防湿疹?

一、要了解自己的病

要避免诱因，主要表现、发病规律、治疗方法、饮食及日常生活。要多注意观察，上班后要及时看病，配合医生治疗。

二、多注意皮肤护理

多喝水、多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、油脂食物，戒烟戒酒等不良习惯。保持日常生活规律和学习，充足睡眠，避免过多熬夜。对于阳光敏感的人，除了采取避免阳光照射外，还有避免吃含光敏物质食物。

三、乐观的生活态度

要调整自己的情绪，保持平和冷静，避免不良情绪或加重疾病。抑郁症、紧张、焦虑和恐惧对湿疹有害，会引起症状加重。生活要保持规律，避免精神创伤，保持情绪稳定，注意劳逸结合。