保持营养平衡才能预防皮炎。光感性皮炎在夏季的时候是较为常见的一种皮炎类型，属于皮炎的一种，皮炎出现在我们的身上，给我们的形象带来了一个明显的影响，可以说是一种需要我们慎重对待的疾病。怎样才能预防皮炎呢？

长沙肤康医院医生详细介绍：过敏性皮炎应该怎样护理

1、平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

2、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮炎平时应该怎么护理。

3、如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用较好化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

4、精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。

5、适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。

6、据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。

7、去除病因远离过敏原5、饮食，忌食辛辣及油炸食物，特别是发病期。平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。

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