黄褐斑皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，严重影响患者的外在形象，久而久之还可能导致患者出现一些心理问题，因此要做好预防，预防黄褐斑具体怎样做才好？下面是对这个问题做的详细介绍。

1、预防黄褐斑，正确使用化妆品：在用很多化妆品保养之前，应该试用确认不过敏之后再使用。避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护。

2、预防黄褐斑要正确清洁皮肤：日常早晚清洁面部，保持毛孔畅通，避免使用刺激性强的清洁用品。

3、增强营养：在生活当中应该要多吃新鲜的水果、蔬菜来进行预防，这样水果蔬菜可以包括芹菜、菠菜、黄花菜、西红柿、苹果、梨、西瓜等。避免食用色素含量高的食物或者饮料，平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等。

4、积锻炼：日常生活中要保持愉快心情，使充足睡眠，及时驱除疲劳，积参加体育锻炼，运动后要及时洗澡。在发现自己的面部有黄褐斑时，应去医院检查，假如患有原发性疾病，应积治疗原发疾病。

长沙肤康医院医生温馨提示：如果发现黄褐斑症状，请及时到正规的医院检查治疗，任由疾病发展，只能越来越严重，此外患者还要注意调节情志，保持愉快的心情，要保持充足的睡眠。