核心提示:饮食就是一大因素，一些日常的食物，食用不当可能引发痤疮的发生。痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。

有的女孩子，年纪轻轻就使用化妆品，又不注意后期的清理，这样就会导致女性的脸部，出现毛孔堵塞的情况，导致痤疮的出现。另外，有一些女孩也不注意自己的饮食，让自己的内分泌逐渐出现紊乱的症状，这些问题也是会导致痤疮出现的。

有什么食物容易诱发痤疮的出现呢

饮食就是一大因素，一些日常的食物，食用不当可能引发痤疮的发生。痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。

归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类：

1、畜类：猪头肉、羊肉。

2、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。

3、果品类：桃、李、巧克力等。

4、蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。

5、海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

6、油炸食物和火锅应禁食或少吃。

预防痤疮的食物：

1、百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤。

2、薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。

3、绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能。

4、炒决明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。

这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮。科学的饮食习惯，饮食有度。必要的养生知识，对您拥有靓丽容颜十分重要。

还需要说明的是，我们的皮肤只要在良好的护理之下，才不容易导致痤疮的出现，而且，痤疮并不只是出现的女孩子身上，男孩子也会有痤疮的问题，而且，男孩子大多不会刻意处理这种情况，所以在成年以后，脸上更容易留有疤痕。