粉刺应该怎样预防？长沙治疗青春痘医生介绍，粉刺的出现大多是因为患者食了刺激性的食物或者熬夜、使用化妆品不当造成的，很多青年朋友一旦脸上出现粉刺就习惯性的用手去挤，殊不知这样做恰恰加重了粉刺症状，出现感染，更甚者会留下痘痕。粉刺应该怎样预防？长沙治疗青春痘医生介绍如下：

一、选用合适的化妆品。长沙治疗青春痘医生介绍，油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应较好清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

二、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。

预防的同时，长沙治疗青春痘医生建议，调理结合，才能更预防粉刺：

①忌口：喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！

②早睡：无论多忙，请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

③多动：坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。

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