灰指甲多由手足癣感染而来，所以对于灰指甲的治疗，首先要治疗手足癣。灰指甲的预防措施又有那些呢？长沙肤康医院皮肤科医生冯玉芝为你做介绍。

1.防止受到传染：避免用公用鞋袜，毛巾及其他洁具;不在公共游泳池，浴室，桑拿，健身房等地赤足行走。

2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤，袜子;避免穿着不透气，不吸汗，过紧的鞋袜，衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

灰指甲交叉感染传染率

由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象，日前就有一“霉人家族”的，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的发酵下，较后连子女全身也遭霉菌侵袭。

人们往往忽略灰指甲的严重性，在门诊治疗身体其它部位的霉菌感染时，才会发现手脚患有灰指甲，其中许多的患者的感染源来自于自己的家人。

灰指甲是一种慢性的霉菌感染，需要积极的治疗，如果没有积极治疗，受害的将不只是个人而已;有些民众看到自己指甲，足部发生变化，会自行使用老姜，茶叶水，精油或泡醋来治疗，不但浪费金钱与时间，更容易提高严重并发症发生的的机率。

由于灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会祸及身边的家人，如果身边的亲友存在灰指甲的病患，一定要注意患者的个人卫生，并积极就医，以免扩大感染。

灰指甲患者的营养与饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片，核果，种子，谷物，豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素：

① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤ 明胶 ;用量依产品标示，指甲的基本构成物。

⑥ 铁质;用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊，

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示，含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的，

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，

⑩ 维生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

上面介绍的都是灰指甲的预防措施，从注意个人卫生到健康饮食，每一个步骤都具有很强的针对性。有没有一种具体的，也是具有强烈的针对性呢？>>>>推荐阅读：长沙治疗灰指甲要多少钱

中医-灰指甲的

中医【治疗机理】

中医为美国的原创技术，中医的光导生物效应可直达病灶，快速渗透到病甲根部，切断引起甲癣的病菌--真菌的基因链，对甲床、甲表面及甲组织内的甲真菌基因链进行较好切断，使真菌无法生成，失去活力，从根本上解决潜藏在甲板各层次的真菌，并能清除由于真菌长期存在甲板底部产生的大量角质物，使病甲自然脱落，长出新甲。中医的光导生物效应还可激发甲床产生抗真菌免疫功能，使病甲治疗后不反弹。

中医【治疗优势】

患者在治疗期间，无需再服用任何药物，不拔甲、不打针、无创伤，无痛苦，高，且愈后复发小等优势，每次治疗只需2-6分钟，一般治疗2-8次。

该是灰指甲治疗领域的新提升，广州区直属比较好医院皮肤科较好引进这种技术。应用于临床，在短短不到一年时间内，已为灰指甲患者解除了痛苦，这是灰指甲治疗领域的新提升，深受患者信赖“灰指甲”的。

通过上面医生的介绍，相信大家对于灰指甲怎么预防护理，有一定的认识了，希望这些方法可以让灰指甲远离大家。不过也不用太担心灰指甲的治疗问题，只要找到合适的治疗方法，灰指甲也是手到擒来。如果大家对于灰指甲的预防和治疗有什么不懂的地方，可以直接致电长沙肤康医院电话，皮肤科医生将为你进行满意的解答。