灰指甲的日常技术有哪些呢？灰指甲是一种比较常见的一种疾病，一般情况下，我们的指甲是不容易患上灰指甲的，但是有了脚气就不一样了。那么在生活中，灰指甲的日常技术有哪些呢？下面就让长沙肤康皮肤病医院的医生来为我们详细讲解一下。

1、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

2、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

3、明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

4、铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

5、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

6、硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

7、维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

以上就是长沙肤康皮肤病医院的医生所做的讲解，希望对大家能有所帮助。灰指甲对于患者的身体健康和外观形象影响是很大的，如果您现在还在被灰指甲困扰着，建议及时的去医院就医。